新発見！！マイクロお昼寝のいびきで異世界トリップ！？
時間は万人に等しく与えられた⋯
貴重な資源である。有限にして不可逆的な無体財産である。一分一秒たりとも無駄にしてはいけない。
そんな訳で⋯
アレクは空き時間を利用して何かをするのが好きや。ぶっちゃけ、勉強や仕事なんて、何時間も集中できんやろ。
10分小刻みにやるのが効率ええ。アレクは仕事とブログ⋯
まぁ、在宅ワーカーと言う利点もあるが、この両方を交互に切り換えながら毎日過ごしている感じやな。
タルパ界隈民からして見たら⋯
なんやこいつ？朝から晩までブログやウィキを更新してひま人かいな？働いておるんか？と疑問に思うやろ。ちゃんと働いておるわ。
10分間、仕事に集中して⋯
10分間、気分転換にブログやウィキの更新、趣味や運動なんかして過ごしておる。ひまな訳じゃないぞ。ちゃんと仕事しておる。
机に向かって勉強や仕事を何時間がんばっても、ぶっちゃけ⋯
集中しておるのは最初の数分から長くても10分程度やろ。あとは雑念まみれでダラダラとやっとる感じや。
だったら、10分間だけ勉強や仕事にビシっと集中して⋯
次の10分間、気分転換に趣味⋯まぁ、タルパ作りの訓練に時間を割いてもええやろ。別の何をした方が絶対にええ。
昼寝もそんな感じやな。
アレクは短時間の昼寝でリフレッシュさせる習慣を心がけておる。10分間だけ目を瞑り、無心になるとええ。長くても20分くらいまでや。
何時間もダラダラと昼寝すると体もだるくなるだけや。
夜も眠れなくなる。5～10分の短時間の昼寝、マイクロ昼寝を習慣にしよう。短時間やから頭すっきり爽快や。
そこで最近、気づいた現象なんやが⋯
これまで明晰夢や幽体離脱を考察していた際、寝落ち寸前のところまでが前提条件やった。
短時間のお昼寝の目覚め直後も利用できそうや。
基本、スマホのタイマー機能を使い、目覚ましをセットしておくが⋯毎日習慣にしておればタイマーが鳴る前に⋯自分のいびきで目が覚める。
そん時の状態は⋯なんとも言えん心地の良い状態や。
この時の状態を利用すれば⋯明晰夢や幽体離脱を引き起こせる。詳しくは明日に語る。今日はアレクも忙しい。
